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  • 女性のダイエットはホルモンバランスがポイント|生理周期別やせる方法 [2013/05/23 13:37]
    生理周期に合わせたダイエットできれいに痩せる! 女性の体は月経周期によって一ヶ月のサイクルが決まっています 生理前になると体重が増えてしまったり、痩せにくくなるのは 女性ホルモンの分泌の増減が大きく関係していんです イライラして気持ちが落ち着かなかったり体調が悪くなってしまう時期 体内では黄体ホルモンという女性ホルモンの分泌が活発化しています ちょうどこの時期が生理前なんです この時期には体も老廃物や脂肪を溜め込みやすい時期なんです また、..

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